生かされてる医学
無料公開講座
自分で学び、自分で実践し、
自分自身で解決へ進むために
この無料公開講座は、生かされてる医学の体験版ではありません。
講義としてお伝えできることは、できる限りすべて無料で公開します。
そして目標は、単に「生かされてる医学について詳しくなること」ではありません。
学んだことを自分自身に当てはめ、自分の問題を自分で分析し、自分で実践し、解決へ進んでいけるようになること。
そのための無料公開講座です。
【第1講から始める】
この講座では、四つの方法を繰り返します
生かされてる医学には、四つの方法があります。
1．こころ分析
性格分析、新型ストレス、自分分析によって、
「なぜ自分はこのように感じるのか」
「自分の中の、どの『自分』が動いているのか」
を見つめます。
2．ゼロ体験
丹田呼吸法などを通して、過去からつくられた自分から離れ、「今」に戻る体験を重ねます。
3．生かされている医学的事実
生命についての医学的・生命科学的事実を見つめながら、
「自分とは何か」
「生命とは何か」
「人間の存在価値とは何か」
を考えていきます。
4．サポート
その中心が、この無料公開講座です。
理論、実践方法、症例、つまずいたときの考え方まで、できる限り丁寧にお伝えします。
第Ⅰ部 自分を知る
第1講 心と身体は一つに動いている
生かされてる医学は、こころだけを扱うものではありません。
こころの動きは身体に影響し、身体の状態もこころに影響します。
まず、心身相関について学びます。
【第1講を見る】
第2講 性格分析
なぜ同じような人間関係を繰り返すのか。
なぜ、ある人は不安になり、ある人は腹を立てるのか。
まず自分の反応の型を知ります。
ただし、性格分析そのものが解決ではありません。
性格分析は、自分を知るための入口です。
そこから新型ストレス、自分分析へ進みます。
【性格分析を学ぶ】
第Ⅱ部 苦しみの構造を知る
第3講 新型ストレス
「自分を生きたい自分」と「社会に適応しようとする自分」。
その葛藤から生まれる問題を、第1・第2・第3の自分という視点から学びます。
【新型ストレスを学ぶ】
第4講 自分分析
私たちの中には、さまざまな「自分」がいます。
認めてもらいたい自分。
失敗したくない自分。
逃げたい自分。
頑張りたい自分。
優しくしたい自分。
死を恐れる自分。
「私は一人の私だ」と考えるのではなく、それぞれの自分を見つけ、その関係を分析していきます。
【自分分析を学ぶ】
第5講 Aさん・M子さんと一緒に考える
ここからが、無料公開講座の重要な実践部分です。
Aさん・M子さんは、単なる症例紹介ではありません。
実際の問題から出発して、
「何が問題なのか」
「なぜ、このような反応が起こるのか」
「どの自分が動いているのか」
「さらに深い原因はないのか」
と、一段ずつ考えていきます。
性格分析だけでは分からなかったことが、新型ストレスによって見えてくる。
さらに自分分析をすると、別の問題が見えてくる。
丹田呼吸法やゼロ体験が、なぜ必要なのかが分かってくる。
生かされている医学的事実を見る意味も分かってくる。
その解決までの過程そのものを、一緒に学んでいただく教材です。
大切なのは、
「Aさんはこういう人なのだ」
と見ることではありません。
講義を聞くたびに、
「では、自分の場合はどうだろう」
と考えてください。
この症例学習を繰り返すことで、やがて自分自身の問題についても、自分で分析し、自分で解決へ進めるようになることを目指します。
第Ⅲ部 本当の解決へ進む
第6講 丹田呼吸法・ゼロ体験・F0
自分の問題が頭では分かっても、それだけでは変わらないことがあります。
私たちは過去の経験やセルフイメージをもとに考え続けているからです。
丹田呼吸法によって身体と呼吸に戻り、「今」に戻ることを練習します。
生かされてる医学では、これを単なるリラックス法ではなく、ゼロ体験、そしてF0につながる重要な方法として位置づけています。
【丹田呼吸法を学ぶ】
第7講 生かされている医学的事実
私たちは心臓を一回一回、自分の意思で動かしているわけではありません。
一個の受精卵から始まった生命が身体をつくり、今この瞬間にも膨大な生命活動を続けています。
この事実を繰り返し見ながら、
「私は本当に自分だけの力で生きているのだろうか」
「生命とは何なのだろう」
「自分とは何なのだろう」
と考えていきます。
【生かされている医学的事実を学ぶ】
第8講 Z・死の問題・丹Yu
生かされてる医学では、死への不安を避けません。
死を恐れる自分をZとして見つめながら、こころ分析、医学的事実、ゼロ体験を往復して考えていきます。
【第8講を見る】
第9講 F0S4と本当の自分
「優しい人になろう」と努力することを最終目標にするのではありません。
F0の状態で、S4と自然に一体化する。
その意味を、症例と実践を通して学びます。
【第9講を見る】
第10講 四つの方法を繰り返す
こころ分析。
ゼロ体験。
生かされている医学的事実。
無料公開講座によるサポート。
これらを一度行えば終わり、というものではありません。
こころ分析をすると、新しい自分が見えてくる。
その自分で丹田呼吸法を行う。
もう一度、生命の事実を見る。
Aさん・M子さんの症例に戻る。
そして、もう一度自分を見る。
このように繰り返しながら、少しずつ理解を深めます。
私はこれを、
「螺旋階段を登る」
と表現しています。
過去の講義動画も、すべて教材です
これまで公開してきた講義動画も、無料公開講座の教材として活用します。
古い講義の中には、現在とは異なる用語や、その後さらに発展した考え方が含まれている場合があります。
その場合は、各講座の最初に置く「現在の講義」を基準にしてください。
過去の動画の中には、「カウンセリング」という言葉を使っているものもあります。
現在、生かされてる医学では、まず無料公開講座を十分に学び、自分自身で実践し、問題の解決を目指していただくことを基本としています。
個別カウンセリングは、すべての方に必要なものではありません。
分からなくなったら、講義に戻ってください
一度ですべてを理解する必要はありません。
分からなくなったら、もう一度講義を見る。
症例と比べる。
自分のこころを見る。
丹田呼吸法をする。
また講義を見る。
そうしながら、自分自身で進んでください。
無料公開講座だけで問題が解決すれば、それでよいのです。
できるだけ多くの方が、この無料公開講座を使って自分自身で問題の解決へ進めるものにしていくことが、私の目標です。
それでも個別に一緒に考えてほしい方へ
十分に学び、実践しても、
「自分の場合がどうしても分からない」
「何度取り組んでも同じところで止まってしまう」
ということもあります。
そのような場合に、個別カウンセリングがあります。
無料公開講座では教えていない特別な知識をお伝えするためではありません。
無料公開講座で学んだことを使って、
「では、自分の場合はどうなのか」
を個別に一緒に考えるためのものです。
さあ、始めてください
最初から全部を見る必要はありません。
まず第1講から始める。
性格分析から始める。
今、自分が一番関心のある問題から始める。
どこからでも構いません。
そして、必ず、
「自分の場合はどうだろう」
と考えながら学んでください。
【第1講から始める】
【性格分析から始める】