心と身体の健康医学
Dr.Sasada カウンセリングルーム
素晴らしい人生
WELCOME
「本当の自分を生きて、周りの人も幸せになれる生き方」、「生きている感動と喜びのある人生」をめざします。
テキストは、新型ストレスです。現代人に特徴的な葛藤型のストレスで、自分にこのストレスがあるのかどうかをまず見ていただき、新型ストレスがあれば、このホームページで学び続けていただきたいと思います。
ホームページをつくった理由・動画
実例から学んでください
21歳女性 160cm 67.5kg 肥満、全身倦怠感、肩こり
ここ2年間ぐらい、家でゴロゴロしていることが多く、活動しようと思ってもだるい感じがして行動できず、何か食べ物を口に入れていなければ落ち着かない。1年ごとに体重が7kgずつ増え、2年前より15kg増えました。
大学生活のため、田舎より東京に出て来たが、都会の生活になじめなかった。
また、専攻していた科目が、自分にはあっていないやうに思えて、違う職業に就職する予定だが、不安が強くなり、過食気味になり、食べていると安心します。
私は、46歳の女性です。不安感が常にあり、新たなことを始めようとすると不安感が増幅し、それを進めることが困難です。また、日常生活で強い緊張を感じ、そのために精神的に辛さを感じています。
結婚しており、2人の子供がいます。夫の仕事も順調で、私もパートタイムで働いていますが仕事上の特別な問題はありません。子供たちの学校にも問題はありません。家族全員、両親を含めて健康状態は良好で、特に医療上の問題はありません。
主な問題は私の感じる不安感と過度の緊張です。これについて適切な対策や治療法を教えていただければと思います。
突然の動悸・息苦しさ・めまい (パニック障害) で悩んでいます
私は48歳の男性公務員で、３人兄弟の長男です。
仕事は誠実に精一杯してきました。不安や不満をあまり感じたことはありません。
約5、6年前から朝の通勤時に問題が起こるようになりました。駅で電車を待っている時、電車が近づく音を聞くと、突如として動悸や緊張、息苦しさ、めまいが発生し、死ぬのではないかという恐怖感に捉われます。
しかし、発作がないときは、恐怖を感じることはありません。
病院で診察をしてもらいましたが、身体的な異常は一切見つからないとのことでした。しかし、このような発作が繰り返し起こり、仕事に支障を来たすようになってしまいました。
この問題を解決するためのアドバイスを頂けますと幸いです。
