本当の自分を生きて、周りの人も幸せになれる生き方へ

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「何となく不安がある」「人間関係に疲れる」「自分に自信が持てない」「今のままで人生が終わるのは嫌だけれど、本当は何をしたいのか分からない」――。

豊かで便利になった現代社会で、このような苦しさを抱える人が増えています。そしてこれから、人工知能が急速に発達し、人間が担ってきた仕事や役割が大きく変われば、「人間の価値とは何か」「自分は何のために生きるのか」という問題は、さらに重要になるでしょう。

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私は医師として40年以上、多くの方々の心と体の問題に向き合ってきました。その経験の中で、症状や目の前のストレスだけではなく、「なぜ自分はこれほど不安なのか」「なぜ人の評価が気になるのか」「なぜ本当の自分を生きることができないのか」という根本の問題を考え続けてきました。

そこから生まれたのが、**「生かされてる医学」**です。

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その出発点は、とても単純です。

私たちの体は約37兆個の細胞からできています。しかし、その一個一個を自分でつくっているわけではありません。心臓は一日に約10万回動きますが、私たちが意識して一回一回動かしているわけでもありません。

私たちは、自分一人の力だけで生きているのではなく、大きな生命の世界の中で生かされて生きています。

「生かされてる医学」は、この医学的事実を原点として、自分の存在価値をもう一度見つめ直し、不安の根本に向き合い、本当の自分を生きることを目指す、新しい心身医学の学習プログラムです。

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学びには、大きく四つの柱があります。

生かされている医学的事実を学ぶこと。
こころ分析によって、自分の性格やストレスの原因を知ること。
丹田呼吸法によって、自分自身を静かに見つめること。
そして、カウンセリングとオンライン講義によって継続して学ぶこと。

目指すのは、単に「社会にうまく適応すること」ではありません。

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人の評価だけで自分の価値を決めるのではなく、大きな生命の世界のなかでは、何もなくても素晴らしく生かされている自分の存在そのものを大切にし、本当の自分を生きる。そして、自分だけが幸せになるのではなく、周りの人にも優しく生きる。

私は、これからの人工知能の時代だからこそ、このような生き方がますます大切になると考えています。

このホームページでは、「生かされてる医学」の考え方と具体的な学習方法を、初めての方にも分かるように順を追ってご紹介しています。

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もし、「このままではなく、本当の自分を生きてみたい」「もっと自由に、優しく、充実して生きたい」と感じられたなら、まずはゆっくり、このホームページを読み進めてみてください。

あなた自身の中にある、本当の自分を見つけることから始めてみませんか。

(「生かされてる医学」は、精神科・心療内科などの診断や薬物治療に代わるものではなく、新しい心身医学を学ぶための学習プログラムです。)